心率不齐是什么鬼 该如何远离其毒手？

“最近总是觉得胸闷闷的，好像心脏那边不是很舒服，而且心跳也不正常，有点心律不齐，平时已经注意好好休息，可是好像症状也没有明显的改善，挺担心的。”现实生活中，很多人也经常出现上述心率不齐的现象，这是由于什么原因引起的呢?下面长海医院心血管外科就给大家介绍一下，这样大家在遇到的时候也就不会过分的担心了，还可以及时的找到治疗的方法，这样就可以及早的康复。

相信做过心电图，或参加过健康体检的伙伴们，都会对心电图报告中的几个常见词汇产生疑问：什么叫窦性心律？窦性心律不齐又是咋回事呢？

心脏是人体内最重要的器官之一，其主要功能就是泵血。心脏跳动节奏的快慢，是由谁来指挥的？可以把所有心肌想象成一支纪律严明的队伍，指挥这支队伍的“司令”就是位于右心房后壁，上腔静脉与右心房交界处的心外膜下，医学术语叫作“窦房结”的器官。指挥心脏每一次正常跳动的信号就是从这里发出的，它每发放1次信号，心脏就跳动1次，在医学上就称之为“窦性心律”。

因此，“窦性心律”就是指正常的心脏节律，如果心电图报告结论不是“窦性心律”，那反而需要担心喽！

常见的心率不齐主要有以下几类：

1、呼吸性窦性心律不齐：呼吸性窦性心律不齐是窦性心律不齐中最常见的一种。多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见。

2、非呼吸性窦性心律不齐：非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚，有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如洋地黄，吗啡等)有关。

3、窦房结内游走性节律：激动的发生点在窦房结内移动。

4、与心室收缩排血有关的窦性心律不齐：与心室收缩排血有关的窦性心律不齐，是由于心室收缩排血异常致窦房结血液供应不均匀，从而造成窦房结的自律性发生改变。

5、异位心律诱发的窦性心律不齐：异位激动，尤其是发自心房的异位激动，有时可使窦房结的激动提早发生，继之窦房结受抑制，因而发生一过性异位激动所诱发的窦性心律不齐。由于呼吸时胸腔的扩大和缩小而引起的呼吸性心律不齐，常见于儿童和青年人，多无病理意义,不需要治疗,也见于心脏病人。与呼吸无关的窦性心律不齐，多见于老年人和心脏病患者。

△ 上图为一19岁女性静息时的心电图，可见心律有不齐

△ 上图为该女性屏气时的心电图，可见心律不齐不明显了

这种随呼吸变化的窦性心律不齐是完全正常的，不必担心，也不用治疗。随着年龄增加这种情况会变得不明显。

而后者非呼吸相关性窦性心律不齐与呼吸无关，一般是病态的，常见于冠心病、药物中毒、颅内压增高、脑机能不全、脑卒中等特殊情况。如有此类明显症状者，应及时就医，治疗原发病，切勿拖延。

综上所述，窦性心律是正常的心脏节律，如果检查出窦性心律不齐也不要太过慌张，因为它也经常发生在正常人群中，无症状（尤其是青少年）的窦性心律不齐多因呼吸运动所致，为正常生理性反应。

那么预防措施都有哪些呢?

1.保持一个稳定的情绪。

遇事不慌不忙，不过度紧张，学会全身心放松，不大喜大悲，以防过度激动影响身体的内分泌系统紊乱，进而引发心率不齐。

2.自我监测。

心律不齐的发生是有先兆的，我们是可以感受到自己的心跳，如果感到自己的心跳变快加重，说明了我们可能出现了心悸现象，同时，心律不齐伴随的是头晕、脸色苍白、胸闷甚至胸痛。如发现自己出现这些现象，我们应该到医院检查一下，在医生的指导下积极治疗，防患于未然。

3.定期到医院进行身体检查。

例如心电图的检查，以便及时发现疾病并做好准备。

4、多吃鱼

当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

5、减少咖啡因的摄入

一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

6、减少酒精的饮用量

酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

上海长海医院心血管中心作为国家重点学科、全军心血管中心研究所，目前科研的主攻方向是：新型人造心脏瓣膜研究，包括组织工程心脏瓣膜和介入型人造心脏瓣膜的研究;心脏瓣膜外科治疗的基础和临床研究;冠心病生物治疗研究;胸主动脉瘤的基础和临床研究;胸部肿瘤的基础和临床研究等五个方面。