谁说孕妇不能吃口香糖 殊不知这是预防口腔问题的方法

众所周知，严重的口腔疾病会与心脏病、消化疾病等密切相联，所以口腔预防就显得尤为重要了，对于孕妇这一特殊群体来说，口腔问题更为重要，然而现实情况是，很多孕妇有按时产检的习惯，却很少有人关注口腔健康，口腔健康到底对孕妇有无直接影响呢？孕期出现口腔问题到底该怎么办呢？让我们听听专家的解析。

孕妇更易出现口腔疾病

西安交通大学口腔医院黄瑞哲副院长说，孕期妇女由于生活规律、饮食习惯和内分泌的改变，往往比普通成人更容易发生龋齿、牙龈及牙周的炎症，而对于已经患有的口腔疾病，这些症状可能会快速加重。口腔疾病不仅影响孕期的生活质量，而且直接影响胎儿的健康，因此需要在专业口腔医生指导下做好孕期口腔保健，减轻或避免这些情况的发生。

刷牙最好保持五分钟

普通成人应使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，而孕妇最好能保持五分钟，最好每餐后都刷牙并使用牙线。黄瑞哲副院长，如果正常刷牙会恶心呕吐，可换成小头软毛牙刷，味道淡一些的牙膏。每次呕吐后可用小苏打水漱口，这样可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。另外，孕妇睡觉前可使用不含酒精的非处方漱口水漱口。

饭后最好吃粒木糖醇

黄瑞哲副院长说，有研究表明木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。所以，准妈妈们可以在饭后咀嚼一粒木糖醇口香糖。

怀孕第9周营养更讲究

胎儿的第一颗牙齿从怀孕的第9周开始发育，黄瑞哲副院长说。这时对于孕妇的健康的饮食更要注意，要多吃乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等），因为乳制品对胎儿的牙齿、牙龈、骨骼的发育有着重要作用。孕妇还应摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。另外，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都应按量摄入，但要注意的是，应减少甜食摄入量。

孕期治疗口腔疾病要讲究时间

如果准妈妈们在怀孕前没有进行口腔检查，而在怀孕后出现了口腔问题，更应了解好各个阶段易出现的风险。黄瑞哲副院长说，首先在看口腔医生时，应告知自己已怀孕，另外，在妊娠前期（1—3个月），口腔治疗一般仅限于处理急症，要避免X线照射；妊娠中期（4—6个月）是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，如果出现了口腔疾病，最好在这个阶段治疗，但也应注意在严格的保护措施下使用X线；妊娠后期（7—10个月），应尽可能避免口腔治疗，即使遇到急症需要治疗，也应选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局部麻醉后治疗。