孕妇多吃苹果 孩子皮肤好 别再天真的相信孕期这些传闻了

二胎政策放开后，很多家庭步入了二孩时代，但对于孕期的这些传闻，有的人跃跃欲试，有的人连连摇头，但说起孕期的种种禁忌，大家都能有模有样地聊出一二。您是全盘照收？还是略有怀疑？这些孕期的传闻到底是不是是真的？让我们求证一下专家们吧！

传闻一：巧克力可以让胎儿变兴奋，更好地配合B超医生做检查。

陕西省人民医院产科副主任医师胡盈说，有一定的道理。因为吃了巧克力以后，孕妇体内血糖值会迅速升高，血糖值升高后，身体的代谢水平就会高一些，胎儿的活动就会活跃一些。但对于孕妇来说，平时不要吃，或者少吃巧克力，因为巧克力的热量和糖分含量比较高，而营养成份对又比较单调，孕妇常吃巧克力会让营养成分出现不均衡。吃一块巧克力，等于人一天的热量总和，孕妇在孕期对体重有严格的控制，当孕妇吃一块巧克力后，再吃其它的食物就处于能量超标的状态了，容易发胖，所以不建议吃。如果有条件的话，偶尔吃块纯黑巧克力是可以的，因为纯黑巧克力可可脂含量比较高，热量比较小，有一定的补铁作用，对于孕妇来说，纯黑巧克力中铁的吸收也比较好，只是在吃的时候要适可而止。

传闻二：胎儿对爸爸的声音反应会更强烈一些。

胡盈说，没有科学道理。母子连心，如果按亲近程度来说，胎儿和母亲的关系更为密切一些，而有这样认为的人，是因为孕妇本人对自己爱人的声音比较敏感而出现的错觉。胎儿的整个状态是跟着孕妇状态反应的，所以日常生活中，孕妇要尽量保持平和的心态，管好自己的饮食起居，这样在积极状态下生长的胎儿也会向好的方向发展。

传闻三：总摸肚子，会引起假性宫缩。

孩子生下来也特别喜欢抚触，所以在孕期温柔的抚摸是有益的，不会引起假性宫缩的增多。胡盈提示，只是在摸肚子的时候，不要把整个肚子都露在外面，不要着凉，因为腹部会因外界冷空气的过分刺激，而造成假性宫缩。而如果是温柔的抚摸，无论是对孩子还是对孕妇来说，都是很好的心灵安慰，在抚摸肚子时，说明孕妇自己的状态非常好。但在孕晚期，已经出现了假性宫缩的症状，就不要再不停的抚摸肚子了，这时的抚摸会起到推波助澜的作用，还有一些过分的挤压活动，如频繁的弯腰等也会造成过多的肠蠕动，引起假性宫缩。假性宫缩跟环境温度、湿度和抚摸力度有关系。

传闻四：孕妇摔跤、搬家会让胎儿脐绕颈。  

胎儿有没有脐绕颈跟大人摔跤、船家没有直接联系。胡盈说，因为脐绕颈本身是一个随机性的事件，在怀孕中早期，胎儿在妈妈体内的活动空间比较大，当他活动过于频繁的时候，就会造成脐带的扭转、缠绕，但如果绕的过紧，胎儿会自动的在运动中松开，所以脐绕颈是一个偶然的事情，和孕妇的活动并没有太大关联。

另外，脐绕颈几周并不是评判是否可以顺产的重要指征，由于脐带的缠绕而让胎儿出现问题的概率很低，临床中，每年有一些因不明原因而让胎儿出现意外的情况，归结到是因为脐带原因的很少，所以没有必要太在意B超上脐绕颈是一周还是两周，这种担心才是对胎儿的伤害。一般情况下，脐绕颈两周以内，都不用担心，三周以上，可供胎儿活动的脐带短于30厘米，就是脐带过短了，在顺产的时候就有可能造成孩子胎头在下降过程中被拉住了，无法顺利进行，这时才需要选择剖腹产。

传闻五：产前喝蜂蜜水，会缩短产程。

胡盈说，没有科学依据。除非是喝蜂水，造成了拉肚子，形成了灌肠的效果，就会引发宫缩。这是因为腹泻造成了宫缩，单纯的喝蜂蜜水，无法达到缩短产程的效果。但是没有特殊需求，我们不希望拉肚子，腹泻是会造成早产的，因为在腹泻的时候，肠蠕动是增强的，而孕妇的子宫在怀孕三个月后就进入到腹腔中，跟我们的胃肠道共处一室，腹腔内其它器官受到强烈刺激过分蠕动，子宫也会受到牵连，所谓“城门失火，殃及池鱼。”就是这个道理。

传闻六：孕妇躺平肚子跳，是孩子在打嗝。

没有科学依据。可能是因为躺在那儿，处于某个体位的时候，是某根大血管受压而出现的反射性的波动，并不是孩子在打嗝，有可能是肠蠕动的声音。胡盈说，因为，当耳朵直接贴到孕妇肚子上听时，听胎心都是很困难的，医生尚且需要借助仪器，听筒或者听诊器，准爸爸要越过这么多阻挡听到孩子的打嗝或者其它活动的声音，是无法实现的，或许是准爸爸们的一种美好想象。

传闻七：孕妇多吃苹果，胎儿皮肤好。

没有科学依据。胡盈说，水果的摄入，应按身高体重有一个科学的比例，一般在四两到六两左右，不能过多。一天内孕妇所需的摄入的成份，如：碳水化合物、脂肪、蛋白等都是衡量的，如果水果吃多了，体内血糖就不稳定了，体内能量过高无法消耗，就会把多余的血糖转换为脂肪，继而让脂肪负重过重，各种状况也会出现。另外，很多孕妇在孕期大量地吃水果，还会引发妊娠期糖尿病，这在门诊中较为常见，这种情况下超过八斤的巨大儿出生几率会很高，巨大儿成年后，得代谢性疾病、心脑血管疾病的几率比正常体重的孩子要高很多。有研究表明，维C的摄入会让孩子的皮肤变细腻，但对孩子的皮肤来说，很大一部分来自遗传，如果父母皮肤都好的话，孩子的皮肤也不会差到哪儿。

传闻八：怀孕到37周后就足月了，可以选择时间剖腹产了。

这种说法是错误的。胡盈说，对于生产来说，我们主张瓜熟蒂落。而所谓的预产期，是指预计要生产的日期，并不是绝对的生产日期。对于符合顺产指征的孕妇来说，应等到有了生产症状，如：羊水破了、见红了，再进行生产。如果不符合顺产指征，必须通过剖腹产来生产的孕妇，也要等到子宫内环境比子宫外环境危险了，如出现羊水浑浊、胎盘老化等情况后，才可以提前剖腹，否则，就要遵循瓜熟蒂落的原则，等有生产反应了，再进行剖腹产让孩子顺其自然的出生。