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戒烟期间不要饮酒

2016-11-02
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北京朝阳医院

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何为“烟酒不分家”? “烟酒不分家”,即有烟必有酒,有酒必有烟,烟与酒是决然分不开的。烟酒早已成为人们生活中不可缺少的消费品,也被称赞是拉近人与人之间情感的桥梁,自然便形成了一种独特的酒烟文化。

“烟酒不分家”,即有烟必有酒,有酒必有烟,烟与酒是决然分不开的。烟酒早已成为人们生活中不可缺少的消费品,也被称赞是拉近人与人之间情感的桥梁,自然便形成了一种独特的酒烟文化。其实,烟酒一起搭档是一种比单独喝酒或单独吸烟更有害健康的坏习惯。因为饮酒时吸烟加重了肝脏的代谢负担,能使二者的毒性都明显增强,烟草中的有毒物质清除也受到影响,对人体的危害大大增加。

绝大多数每天消耗两包或更多卷烟的“烟鬼”同时也是酗酒者,而烟草的消耗量也随着酒精摄入量的增加而上升。

有酒瘾的人烟难戒

酒精和尼古丁成瘾总是同时存在,85%的酒精依赖者同时是尼古丁依赖者,这也是许多饮酒者也吸烟的主要原因。


有研究发现,烟草中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度,具有酒瘾的人身体能够更加迅速地处理尼古丁,抽烟的酗酒者不能很快享受到酒精带来的“快感”,因此就要去喝更多的酒,导致这些人更加难以戒掉烟瘾。而尼古丁虽能降低酒精浓度,但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛,致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其它器官产生更多的毒害。

此外,烟酒共进能产生一种协同效应,使烟酒中的其他各种毒素更易于通过黏膜层扩散到血液中,对人体组织和器官尤其是肝脏和心血管造成严重伤害。如果患心脑血管疾病的人在饮酒时吸烟,就很容易诱发心肌梗死和高血压等症,严重者还可导致部分脑细胞死亡。


戒烟时间不要饮酒

饮酒可能会导致戒烟失败、反复吸烟,故在戒烟的同时切忌饮酒,如喝酒也要在戒烟成功后减少饮酒量。

烟草中的尼古丁和酒精都能使人产生依赖,酒精和尼古丁对个体大脑的奖励机制和愉悦感可能有一些协同作用。戒烟期间切忌饮酒,因为酒精对中枢神经刺激后,人的自控能力迅速下降,如果有旁人相劝,立即就会重新开始吸烟,这也是很多人反映酒后行为失控不自觉就抽上烟了的原因。戒烟之所以难,不仅在于不碰触烟草,也在于行为习惯纠正之难,外界因素的影响(如社交酒席)往往成为很多人难以成功戒烟的主因。

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