化疗期间的自我照顾该如何做？

化学治疗可能有许多副作用，但是不一定会一一呈现在每人身上，亦并非每次化学治疗皆会产生，视不同的药物而产生不同的症状，大部分的副作用在化学治疗结束后会逐渐消失。

 一、注射化学药物时应注意： 

1.接受第一次化学治疗时医护人员会说明治疗的疗程、副作用及副作用的处理方法。

2.预防药物外渗：化学药物常见给药途径是静脉注射，部分化学药物具刺激性，若药物渗出血管会引起皮肤伤害，为确保安全请配合以下事项： （1）注射前：请先解小便。 （2）注射化学药物时 A.尽量减少下床活动。 B.避免睡向注射部位。 C.注射部位之手臂勿过于外展或伸展。 （3）若注射部位有针刺感、烧灼感、疼痛红肿，请立即通知护理人员处理。 （4）注射过程，若发生针头脱落或液体渗出，请立即通知护理人员处理。更多化疗内容查看抗癌卫士软件。

3.出现任何不适反应或急性副作用，如恶心、呕吐或呼吸困难等，请告知护理人员处理。 

二、日常生活应注意：

1.避免感染 （1）外出时请戴口罩；（2）避免出入公共场所；（3）保持居家环境通风、干爽、避免养宠物及室内盆栽。 

2.注意个人卫生 （1）进食后须清洁口腔及漱口，若有口腔溃疡则请加强口腔清洁频率。 （2）经常用肥皂洗手，每日沐浴。 （3）保持会阴部及肛门清洁、干燥，必要时可温水坐浴。

3.避免受伤出血 （1）使用尖锐物品宜小心，避免刺伤、割伤及防碰撞；（2）保持指甲剪短，以锉刀修平，避免受伤；（3）使用软毛牙刷或棉签刷牙；（4）经常检查全身是否有出血点或瘀斑。 

4.休息与活动 （1）生活规律，睡眠充足；（2）适当的休息运动，姿势改变宜缓慢，以防晕眩跌倒。 

5.饮食方面 （1）刚接受化学治疗后，可能会食欲较差、恶心、呕吐感，应少量多餐；（2）多进食高热量、高蛋白、清淡、温和的食物；（3）避免生食以及过热、过冷、刺激性或高调味的食物。 

6.情绪处理 （1）藉由适度的倾诉纾解情绪；（2）深呼吸及适度运动以转移注意力；（3）有宗教信仰，让心灵有所寄托，达到情绪平稳。 

7.掉发是暂时性的 可戴帽子、头巾或假发装饰，可使用温和的洗发精避免刺激头皮。 

8.药物需谨慎 不可随意服用未经医师许可之药物。

9.定期复检 出院后请按医师指示定期返院复检。 

10.及时就医 回家后发生以下状况时，请与医护人员联络或至门诊或急诊就医。 （1）严重恶心、呕吐、腹泻；（2）解血尿、血便、黑便、出血点或任何出血情形；（3）发烧。

                                                                         ——北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科 张丽燕