世界爱耳日：这个损伤听力的做法我们每个人都在犯

今天是世界爱耳日，主题是“关爱听力健康”。

这让我想起了成都这个城市，因为成都与“耙耳朵”和“掏耳朵”这两个名词密不可分。

“耙耳朵”这个词在四川话里的意思就是怕老婆的男人，因男子结婚后常被老婆揪耳朵而形象地留传开，“耙耳朵”一词正是形容男子耳根软，怕老婆。

“掏耳朵”在成都的大街小巷随处可见，是一种手艺活儿的俗称，文雅一点称为“采耳”。甚至有游客不远千里来成都，图的就是体验这种快活似神仙的享受。

您可不要觉得好笑，成都人掏耳朵更多的是一种传承，一种传统，它是成都人闲适生活的缩影。

掏耳师傅们，手头的家伙式，有耳耙子、鹅毛棒、夹子、棉花棒、双氧水、头灯等等，总能掏到你平时掏不到的地方，让你被掏后觉得飘飘然、爽歪歪。有一位老外在成都锦里体验掏耳朵后的感觉，只说了一句：“愉快的颤栗”。

这么舒服，掏耳朵真的好吗？ 

记得去年曾经有报道，一位重庆的小伙子在家掏耳朵，把自己的鼓膜也掏出来了，导致了听力永久的损伤。

我们小时候也都有掏耳朵掏到出血的经历。

记得每次回家给母亲修剪指甲，母亲都会吩咐一声，大拇指和小指的指甲得留着。原因是大拇指指甲可以剥各种豆荚，小指指甲可以留着掏耳朵。

这掏耳朵，虽然有各种掏法，但已经成为一种生活习惯。

超级丁友情提醒： 耳朵可以“耙”，但却不能“掏”。

掏耳朵就是我们常说的掏耳屎。

耳屎在医学上有一个专业名称，叫耵聍，是指耳道内皮肤腺体分泌的液体，它于灰尘和皮屑混合形成耵聍。耵聍分干性和湿性，黄种人干性多见，白人和黑人湿性多见。

有人肯定会问，耵聍（耳屎）每天都在分泌，不定时清理，会不会把我们的外耳道堵死，影响听力？

我的回答是不会。

因为大部分耵聍（耳屎）是会自动排出来的，外耳道的皮肤有自动向外移行的功能，换句话说，外耳道皮肤可以将这些耳垢向外运送并排泄出去。

就是你不管它，不掏耳朵，也会通过咀嚼、说话及张闭口（如打哈欠等）、颞下颌关节的运动、体位的改变等因数带动外耳道不知不觉的排出来。

但也有一些人，不能自动排出来，聚集在耳道上，包裹呈团块，引起耳道耵聍栓塞。如出现这样的情况，会出现耳痛，耳胀，听力下降等问题，还会引起炎症。这时，你应该到医院，让耳科的专业医生给你掏。

还有 一些朋友习惯用棉签或者手指头掏耳朵，这也是不可取的 ，这些动作有可能会将耵聍向耳道深处推挤，甚至会达到到耳膜的位置。

掏耳朵有哪些危害： 

1.经常掏耳朵，特别是使用金属耳扒、钥匙、发夹、火柴棒等锐器，会破坏外耳道黏膜，引起损伤，容易出现感染情况。

2.经常掏耳朵，耳道黏膜的腺体收到恶性刺激，耳屎反而会分泌过多，容易形成耵聍（耳屎）栓塞。

3.经常掏耳朵，可能会引起鼓膜损伤，甚至鼓膜穿孔、破裂，撕脱等，造成听力损伤。

4.经常掏耳朵，特别是去路边、发廊、浴室等所谓的专业掏耳朵处，使用的掏耳朵器具根本不消毒，有大量的细菌、真菌、霉菌、甚至血污残留，会造成严重的交叉感染，有的还会引起颅内感染。

再说了，耳屎对身体还是有作用的。

1.首先它能滑润耳道防止耳道干燥，发痒。

2.其次，耳屎作为一道天然的屏障，还能够阻止飞虫等异物直接进入耳道刺激耳膜。

3.耳屎能够维持外耳道的生态平衡，具有一定的抗菌作用。

耳朵进水了怎么办？

我们在游泳、洗头、洗澡的时候，万一不小心把水弄进耳朵了，只要把头歪向进水耳朵那一侧，同时用进水耳朵那一侧的腿做单腿跳跃动作。等水分从外耳道流出来以后再用棉签吸干水分。

耳朵进小虫子了怎么办？

虽然小虫子进入耳朵的概率很小，但在夏天也会偶尔发生，遇到这类情况，有两个简单的处理方法：

虫子喜欢往有光的地方跑，可以在黑暗处用手电筒照着外耳道口，虫子可以自行爬出。

为了避免虫子在外耳道活动损伤黏膜及鼓膜，可以在耳朵内滴入一滴橄榄油，然后将耳倾斜一边，目的是杀死虫子。最后再去医院让耳鼻喉科医生帮忙取出来。

特别提醒大家几点： 

1.我们在乘坐飞机的过程中，因为气压的改变，耳朵会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。建议大家在飞机起飞和降落时嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。当然，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免诱发中耳炎。

2.家里有宝宝的朋友注意一下，婴儿出生后一个月已经具有比较完善的听觉，这个阶段不宜接受较大声音刺激，过大刺激可造成听觉损伤，给孩子洗澡、洗头时注意别让污水灌进耳道，以预防外耳及中耳炎的发生。

3.年轻的宝爸宝妈们还应该注意正确喂奶和喂水姿势，即把宝宝抱起来，取半卧位姿势，而不是让宝宝躺着喝。如果母乳过于充足，压力较大，可以使宝宝头稍低，这样可避免呛奶或吞咽不及时误入到耳咽管造成感染，引起急性中耳炎。

4.使用耳机听音乐时间不能过长，我们有些年轻朋友喜欢经常使用播放器或者手机耳机听音乐、玩游戏、追剧等。切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，尽量不使用耳机。

5.保健之道多补肾。中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此平时可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力有一定的帮助。

超级丁医生：中国红十字会总会高级师资，中国中西医结合学会灾害专业委员会委员，江苏省医学会全科医学分会委员，江苏省首届应急救护大赛冠军，中国医疗自媒体联盟江苏分盟专家顾问团成员，全科副主任医师。参加临床工作20余年，在急救、普外、骨科以及全科领域有一定的经验，是您值得信赖的医生朋友！