雷打不动——孕28周后每天要数胎动

胎动是准妈妈感知宝宝存在的重要方式。有的准妈妈在第一次感受到胎动时激动异常，有的甚至喜极而泣。那么胎动究竟是什么感觉？胎动需要每天监测吗？首都医科大学附属北京世纪坛医院产科主任医师屠京慧，跟您一起说说，了解胎动，了解肚中宝贝喜怒哀乐。

先说两个例子，分别发生在孕38周、孕39周，因为当天胎动减少，准妈妈没有当回事，到了第三天才到医院，结果因为脐带绕颈，孩子已没有了胎心。最后用尽全力配合医生娩出胎儿，却依旧没有听到渴望了九个月的那一声啼哭！

所以，关注胎动很重要！

通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。

怎么数呢？

每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

正常情况下，12小时胎动应该大于30次；如果12小时还不到20次，说明胎儿情况可疑；如果12小时胎动不到10次，就说明胎儿有危险，应该马上去医院。

提醒：

如果当天胎动过于频繁，第二天又明显减少，这样的情况也要马上就医，有可能胎儿出现宫内缺氧等情况。

宝宝一直在动，只是早期你没感觉到。

怀孕早期，胚胎还很小，孕妇是无法感觉到胎动的，只有通过B超才能见到胎儿的细微活动。正常情况下，在怀孕18-20周时，孕妇开始感觉到胎儿的活动，也就是人们常说的“胎动”。这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚，碰撞子宫壁引起的生命象征。

感受到胎动的时间因人而异，尤其是相对胖一点、肚子脂肪比较厚的孕妈妈，可能敏感度会差一些。

我的宝宝动得正常吗？赶紧参照一下

孕16～20周

运动量：小动作不激烈

妈妈的感觉：比较微弱

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。

此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35周

运动量：大动作最激烈

妈妈的感觉：非常明显

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。

此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

临近分娩

运动量：大动作不太激烈

临近生产了，不少孕妇反应自己的胎动减少，非常担心。

专家解释：随着孩子长大，曾经的“大别墅”变成了“一居室”，由于活动空间受限，动得自然就少了。

如果发现胎动异常，建议就近做个胎心监护，有条件再做一个B超检查。

日常做胎心监护前准妈妈要吃饱喝足

从孕32周开始做胎心监护的准妈妈不知道有没有这样的经历：肚子里的宝宝似乎在逗你玩，做胎监的时候，他要么睡觉，要么坐那儿打禅，纵然你和医生怎么哄他，他就是不怎么动。这时，医生一般会问你吃饱了没，先吃饭去。

因此，每次做胎心监护前，准妈妈务必要吃好喝足，这样可以刺激胎儿动得更多。