这些越洗越脏的洗手误区，你中了几个？

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大家最近发现没有

家里的洗手液用得特别快

感觉好像才开没多久

晚妹儿家的这瓶又见底了

昨天，市民陈女士参加小区团购，又买了两大瓶洗手液。

以前，家人洗手就是用清水简单冲冲，不夸张地说，一瓶洗手液能用两年。突如其来的新冠病毒改变了家人的洗手习惯，囤的洗手液，两个月就用光了，不得不赶紧买新的。

陈女士说，洗手真的是很重要很有效的疾病预防方法，即使今后疫情过去，家里也要加强洗手的意识。

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手部皮肤、指甲沟和指甲盖的边缘，能隐藏几十万甚至几百万个细菌，种类繁多。如果手没洗干净，不经意触摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位，或是拿取食物，都会造成感染。

几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。另外，各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。

所以，勤洗手、正确洗手，消灭手上的细菌和病毒，就能筑起健康防线，预防诸多疾病。

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正确洗手有讲究，有5步洗手法、7步洗手法，世界卫生组织将前后准备工作以及冲洗步骤纳入后，还总结出一套11步洗手法（如下图）。大家牢记其中的”精华“7步即可（可对应下图2~7）：

 第 1 步 

洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

 第 2 步 

洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

 第 3 步 

洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

 第 4 步 

洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

 第 5 步 

洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

 第 6 步 

洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

 第 7 步 

洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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 误区一：所有洗手液都能杀菌 

并非所有洗手液都有杀菌功效。抗菌型洗手液要求对目标菌杀菌率有严格要求，有杀菌功效，医院、酒店、公共卫生间等特殊场合使用较多。

普通型洗手液主要是清洁用品，主打普通清洁功能，适合普通人日常生活使用。

 误区二：用湿巾、免洗洗手液“洗手” 

湿巾洗手看似“省事”，但除菌效果不如肥皂、洗手液，反复擦拭也会留下风险。部分湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分，如果残留在手上，直接拿取食物，会留下安全隐患。

 误区三：用“盆装水”洗手 

为节省水，就用洗手盆洗手，这样的做法也不科学。反复洗手会导致“盆装水”被污染，达不到除菌效果。如果多人共用一盆水洗手，就更难洗干净手。

 误区四：烘干机吹手比毛巾擦手更好 

这两种方式都不推荐。毛巾容易潜藏病菌，“污染”洗干净的手；公共毛巾就更不安全了。商场或餐厅的洗手间比较潮湿，烘干机里容易滋生细菌，干手时随着暖风扩散，可能出现二次污染。

洗手后推荐用一次性纸巾擦干。

 误区五：多洗手更健康 

洗手次数过多，会导致皮肤干燥，如果出现裂口，皮肤的“防线”留下漏洞，肥皂的皂液如果进入裂口，可能造成病菌感染。

饭前便后、拿取食物、处理垃圾等日常场景中，应及时洗手，但日常洗手要有节制，洗完涂上专用的保湿护手霜。

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 妇产科最先提出“要洗手” 

洗手的概念是在19世纪40年代才提出。匈牙利妇产科医生伊格纳兹·塞梅尔维斯发现，医院产房感染“产褥热”的产妇比另一个产房多，对比原因后，他决定推行严格的洗手规则，结果产妇感染数量大为减少。

此后，人们越来越多地意识到，细菌、病毒等微生物能引发疾病，手成为他们进入人体的桥梁，勤洗手就能尽量阻断这个传播渠道。塞梅尔维斯因此被奉为“感染疾病控制之父”。

现在，不仅学校从幼儿开始普及正确洗手的观念，医院、社区宣传栏也随处可见有关洗手知识的海报，医院里还提供免洗洗手液，方便患者及陪护家属及时洗手，预防疾病。