防控十二字诀，熟记于心，理智抗疫，愿您平安！

中医科 

冠状病毒肺炎，来势猛，传播快，地域广，伤害大，科学施治，理智面对。北亚中医科于国昌主任为您总结十二字决，愿您平安。

一、不 接 触

远离传染源，做到少出门，不聚餐、不聚会、不串门、不待客。

二、防 感 染

冠状病毒通过空气、接触、物品等途径传染。严防感染，要做到：出门戴口罩、进门先洗手、室内常消毒、门窗常通风、管住手不乱摸，管住腿不瞎走。

三、治 老 病

冠状病毒欺弱怕强即中医所说的“邪之所凑，其气必虚”易感者多是老年体衰、多病体弱者，如患有冠心病、高血压、糖尿病、癌症、失眠、多汗、胃肠疾病等，或过度疲劳者，尤其患肺部疾病，都属于易感人群，如何预防感染，要抓紧看病、治病、增强体力，增强抗病毒能力。

四、强 身 体

中医认为“实不受邪”身体强壮，不易得病，强健身体，要做到：

◆ 吃好饭、睡好觉、常锻炼、好心情。保持身体健壮、精神饱满的常态。

◆ 未病先防，按中医理念“扶正祛邪”提供以下方药，保健又防疫。

经常感冒的人，老年体弱者，有基础疾病者，为易感人群，可考虑以下食疗方

1、苡米15g，百合10g、淮山15g，将以上材料洗后放入锅中，加水适量，煎服，有健脾祛湿作用。2、桑叶5g、金银花10g、菊花5g，煎水代茶喝，有清热解毒，预防感冒，以及流行性感冒等作用。3、南杏仁10g、桔梗5g、绿茶2g，煎水代茶喝，清热宣肺，消肿解毒，用于风热咳嗽，咽喉肿痛等。4、鱼腥草15g、芦根20g，煎水代茶喝,抗炎抗病毒，增强人体免疫力，预防流感肺炎，发热，咽喉肿痛等。5、胖大海10g、白萝卜20、粳米50g，冰糖适量，煲粥喝。有清热宣肺，止咳利咽作用。