宝妈真假临产分不清，一文给你讲清楚！

离小佳的预产期还有一个礼拜，但是这两天，她感觉肚皮时紧时松，常常半夜紧得厉害，早晨起来又松了。 小佳很担心，问医生是不是要生了； 医生告诉她不用担心：这只是宝宝发送给妈妈爱的信号，告诉妈妈，再过不久我们就要见面啦！ 但离宝宝真正降生还需要几天时间呢。 那么问题来了，我们应该如何确定，宝宝是马上就要生了，还是要再等几天呢？ 单纯地按照预产期判断是不对的。

预产期是宝宝足月的时间，只是一个理论值，但在现实生活中，由于各种因素的综合影响，宝宝可能在预产期之前出生，也可能延长到预产期之后。 所以大多数时候，预产期只能当作一个参考时间，我们更加要注意的是一些具体的症状，根据这些症状采取相应的措施。 分娩发动前，往往出现一些预示即将临产的症状，称之为先兆临产。 哪些表现是先兆临产？   

1、不规律宫缩 ： 顾名思义，这种宫缩是不规律的，通常表现为持续时间很短而间歇时间很长，小佳的这种宫缩就属于不规律宫缩，常在夜间出现而清晨消失，并且不会随着时间的延长而增强。

2、胎儿下降感： 临产前，胎先露部位入盆衔接，宫底下降，孕妈们会感觉上腹部比之前轻松，食量较之前大，同时下腹部的压迫感增强，可能出现尿频的症状。

3、见红： 分娩前几天，孕妈们会自觉分泌物增多，到分娩前1~2天时，可能会有少量出血，就是我们常说的见红，这是是正常的情况，不需要太过紧张。 但如果是多量出血，一定要立即就医。 

什么是真正临产？   

真正临产最重要的标志是规律宫缩 。 如果孕妈的宫缩持续30s以上，而且每5~6分钟就有一次 ，并且逐渐增强，就赶快带着待产包去医院迎接新生命的到来吧。 有些孕妈们，可能等不到规律宫缩入院待产，就在院外破了水，即胎膜早破，有些是因为各种感染因素，或意外撞击腹部，或者双胎妊娠而发生。 当出现阴道流液或自觉外阴湿润时，应立即就医，及时采取相应措施，否则会加剧母体及胎儿感染的风险。

随着预产期越来越近，将近十个月的痛并快乐着，马上要迎来一个新生命，孕妈们紧张、期待也是正常的，但过于紧张、心理压力过大会给先兆临产产妇的分娩过程造成一定的影响。 研究表明，心理压力会加剧疼痛、延长产程，造成胎儿宫内窘迫、产后出血量增加等； 对于临产阶段的产妇，不良的心理状态可能会影响分娩的预后。 所以孕妈们更要学会判断，什么时候是要生了，什么时候还可以再等等，做到心中有数，保持良好的心态，更有助于顺利生产。 十月怀胎，一朝分娩。 这个“一朝”并不是短暂的、轻松的一刻，而是一个每时每刻都在发生变化的漫长的一瞬，需要我们用丰富的知识辨认它，度过它。 像是收获，又是解脱，但最终我们都将带着心爱的宝贝踏上人生的另一段旅程。

参考文献： 《妇产科学 》第9版 中国健康心理学杂志2018年第26卷第3期.高贤.《先兆临产产妇的心理问题评估及干预》

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