有哪些生孩子前你应该 但却可能没有人告诉你的事

hello,大家好啊，我是你们的妇产科女闺蜜Jojo，今天有位准妈妈留言咨询，有哪些是我觉得生孩子怀孕期应该知道，但是却可能并没有人告诉她的事。罗列如下：

1.橄榄油不预防妊娠纹

目前文献提示，橄榄油并不预防妊娠纹。

妊娠纹是因为孕期糖皮质激素增高，引起皮肤弹力纤维变性，当皮肤张力增高时纤维发生断裂引起。

所以控制孕期体重合适增长，避免突发过度肥胖才是预防孕期妊娠纹的重要方法。

2.孕期不用穿防辐射服

要对胎儿产生影响的辐射要达到5-10rad，相当于连续拍腹部平片50次，我们日常基本无法接触到这么大量的辐射。

所以没有必要穿防辐射服，真要是大剂量辐射，孕妇辐射服根本起不了防辐射作用。

防辐射服唯一的作用，估计是地铁里提醒其他人给孕妈让座。

3.孕期可以化妆

外涂的化妆用品，只要是合规的，不会对胎儿产生明显影响。但是记得化淡妆和卸妆哦。

4.麝香包不会引起流产

电视剧里闻闻麝香就流产，都是骗人的！

5.一孕傻三年是骗你的

怀孕不会引起智商的改变。产后更多精力放在孩子身上，导致精力不济，外加睡眠不好，给人感觉好像产后记忆力下降。

但其实并不是你的智商降低了。注意休息，调整作息即可恢复。

6.孕期臀位也有顺产机会

部分臀位的妈妈，如果36周在有经验的医生操作下可以进行胎位倒转术，可以让胎儿转为头位，没有其他阴道试产禁忌，也可以阴道试产看看。

留意近期推文会有专门介绍哦。

7.补钙多了胎儿头变硬不好生，是个谣言！

孕中期每天补钙1000mg，孕晚期增加大1200mg。而补钙不会导致胎儿头硬，胎儿的头有可塑性，颅骨还能重叠，所以补钙导致胎儿头变硬不能顺产，是个彻头彻尾的谣言。

8.补钙不会让胎盘钙化

宝宝骨骼中的钙80%都是靠妈妈在孕晚期储备的，因此切记孕晚期补钙，非常重要！重要的事情说三遍！

而胎盘钙化是胎盘正常的自然生理过程，绒毛闭锁引起，和孕妈补钙没有一点关系。

9.孕期千万别一人吃两人份、大补特补！

孕早期总体热量不需要增加，孕晚期只需要比以往增加200大卡的热量即可。200大卡的热量大约相当于一杯牛奶加一根香蕉。

10.孕期可以吃冰淇淋

注意控制量。

11.孕期可以喝咖啡

咖啡因摄入每天小于200mg。

请别选以下咖啡：黄金烘焙（blonderoast）咖啡、星巴克派克烘焙咖啡（pikeplaceroastcoffee）、tuborshot重浓咖啡、paneracoffeelightroast、dunkindonutscappuccino、（americano）星巴克美式咖啡、dunkindonutscoffee，咖啡因都是超标的。

12.孕中晚期可以泡澡

孕早期避免高热。孕中晚期泡澡时间不要超过10分钟。

13.孕期可以用wifi

14.孕期不能减肥

15.孕期不能吃生肉

16.孕期最好别吃以下鱼肉

鲨鱼、剑鱼、旗鱼、大眼金枪鱼、方头鱼、大耳马鲛、胸棘鲷

因为汞含量超标！

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我是Jojo，你们的妇产科女闺蜜

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撰文  Jojo /  排版  Jojo

孙旖（Jojo Sun）医学硕士，上海市同仁医院妇产科主治医师，毕业于同济大学医学院。