会友喝茶解腻消食 但你选对要喝的茶了吗？

一、平和体质  

体质特点 ：形体匀称健壮，目光有神，头发稠密有光泽，面色红润，精力充沛，不易疲劳。

常表现为 ：情绪稳定，性格随和开朗，生活规律，对自然环境、社会环境及气候的变化适应能力比较强，平时患病较少，即使患病，对治疗的反应也较敏感，痊愈快，自我康复能力强。不易患病。

饮茶建议 ：一般的茶可根据季节不用选来饮用。

二、气虚体质  

体质特点 ：形体消瘦或偏胖，神疲乏力，语声低怯，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱。

常表现为 ：性格内向，不喜冒险；说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力；对外界环境适应能力较差，不耐受风、寒、暑、湿邪，极易患感冒及内脏下垂等，病后康复较慢。

饮茶 建议 ：应饮用具有补气健脾作用的茶，如红茶、青茶、黑茶。

三、血虚体质  

体质特点 ：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕目眩，不耐劳作，易失眠，舌质淡，脉细无力。

常表现为 ：精神不振，注意力不集中，健忘；面色苍白、心悸失眠、头晕眼花、食物不清、肢体麻木、月经后期或闭经等。

饮茶建议 ：应饮用具有补气养血作用的茶，如红茶、青茶、黑茶。

四、阳虚体质  

体质特点 ：形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖，手足欠温，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，舌淡胖，脉沉乏力。

常表现为 ：性格多沉静、内向，或整日精神不振、消沉；面色淡白而无华，畏寒怕冷，手足不温，腰脊冷痛，阳痿早泄、月经推后，不育不孕，自汗、水肿；耐春夏不耐秋冬，易感风、寒、湿邪。

饮茶建议 ：应饮用具有温补脾肾之阳作用的茶，如红茶、青茶、黑茶。

五、阴虚体质    

体质特点 ：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，多喜冷饮，舌红苔少，脉细数。

常表现为 ：   性格多外向好动；心烦易怒,口燥咽干,渴喜冷饮,手足心热；或心悸健忘、失眠多梦；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、盗汗，男子遗精、女子月经量少、大便干结；耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。

饮茶建议 ：应饮用具有滋阴润燥、补气生津作用的茶，如青茶。

六、痰湿体质   

体质特点 ：形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重，懒动嗜睡，口中黏腻，或便溏，舌体胖，苔滑腻，脉濡而滑。

常表现为 ：性格温和，善于忍耐；面部皮肤油脂较多，腹部多肥满松软，汗多且发粘，既怕冷又怕热，口中粘腻或有甜味，喜食甜粘或油腻之品，神倦乏力，懒动、思睡，身重如裹，或胸闷，痰多，四肢浮肿，妇女白带过多，大便不成形；对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。

饮茶建议 ：应饮用具有利湿化痰、健脾化浊作用的茶，如绿茶、红茶、和黑茶。

七、阳盛体质   

体质特点 ：形体壮实，面赤，声高气粗、喜凉怕热，喜冷饮，小便热赤，大便熏臭，舌红苔黄，脉大。

常表现为 ：性格好动易怒，容易心烦急躁，说话底气十足；怕热，渴喜冷饮，小便赤黄，大便易熏臭或干结。

饮茶建议 ：应饮用具有清热泻火作用的茶，如绿茶、白茶和黄茶。

八、气郁体质    

体质特点 ：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，时或性情急躁易怒，易于激动，时或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。

常表现为 ：性格内向，敏感多虑，多愁善感；面色萎黄，神情抑郁，烦闷不乐，无缘无故地叹气，急躁易怒，胸闷不舒，心慌失眠；乳房、小腹胀痛，月经不调或感咽中如有异物，吐之不出、咽之不下；对精神刺激适应能力较差，每遇阴雨天情绪格外低落。

饮茶建议 ：应饮用具有疏肝解郁、健脾行气作用的茶，如花茶、红茶、绿茶。

九、血瘀体质    

体质特点 ： 以瘦人居多，面色晦滞，口唇色暗，眼眶黯黑，肌肤甲错，舌紫暗或有瘀点，脉细涩。

常表现为 ：肤色晦黯、面部色素沉着；牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，心烦急燥，健忘、口唇色暗，眼圈暗黑，妇女则痛经或经闭；且不耐受寒冷气候。

饮茶建议 ：应饮用具有行气活血作用的茶，如花茶、青茶和黑茶。