别以为不胖就不会得脂肪肝！看完这篇文章你就知道了
不胖不得脂肪肝？认知需要来更新。多种原因可引起，生活小心别大意。
酒精长期大量饮酒致使肝内脂肪氧化减少，诱发酒精性脂肪肝。
肥胖缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。
饮食结构不当长期摄入高脂饮食或大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。
营养不良长期厌食、节食、偏食等会造成营养不良性脂肪肝。
药物某些药物会引起急性或慢性的肝损害。
其他如糖尿病、高脂血症、遗传等易感因素导致脂肪肝发生。
(1) 戒酒喝酒伤身更伤肝，脂肪肝患者必须戒酒。
(2) 加强运动
保证每周3-4次的运动，如游泳、慢跑、骑车等，促进体内脂肪的消耗。
(3) 均衡饮食
调整饮食，一日三餐，定时定量，低糖低脂，增加蛋白质和维生素的摄入，严格控制热量摄入。
不胖不得脂肪肝？认知需要来更新。多种原因可引起，生活小心别大意。
药师介绍
周丹丹
安徽医科大学药理学专业 硕士研究生，执业药师，现就职于六安市人民医院药学部。
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关键词:
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