当心！过年这些病容易找上你 严重的会猝死

马上要过年了

各种休闲娱乐活动自然少不了

你是打牌党、麻将党还是K歌党呢？

在与家人享受欢愉的时候

有些节日病可能不知不觉找上你了！

严重的可能还会导致猝死

尤其是慢性病患者以及中老年人群

更要注意！

今天，福小卫为大家罗列了

过年期间娱乐活动，

你最应该警惕的这些病——

本报特邀

李鹏虹，福建省老年医院（福建省立医院北院）心内科  主任医师

陈幸生，福建医科大学附属协和医院血管外科 主任医师

K歌聚会别乱飙高音

对于心功能不佳或有先心病的人群来说

，KTV的环境对他们来说并不适宜。KTV里环境嘈杂，通风差，身体发出的一些小的不适感很容易被忽视。

有些人特别喜欢飙高音，殊不知，乱飙高音还有丧命的危险。前些天，俄罗斯就有一名女歌手在飙高音时突然倒地猝死。因为飙高音会对胸腔、腹腔造成压力，挤压内脏。▼

建议：

k歌时突然出现胸痛、气喘时，一定要及时送院治疗。

连续泡温泉别超15分钟

趁着放假，不少人会携家带口，来个以泡温泉为主题的旅游。但在泡温泉这件事上，有些人群还是要谨慎。

泡温泉的过程中血管处于舒张状态，血管舒张功能不好的人泡温泉容易引起血压下降，甚至一边泡一边昏睡过去。还有些人在起身时，会出现头晕、摔倒的现象。

建议：

✦心功能不全、高龄老人不建议泡温泉，淋浴就好；

✦“三高”人群若要泡温泉，连续泡温泉不宜超过15分钟。

打麻将谨防“经济舱综合征”

“经济舱综合征”并非坐飞机才会发生，长时间乘坐其他交通工具也会增加下肢深静脉血栓形成的风险，甚至过年期间长时间打麻将、打游戏，保持一个姿势不变，久坐、久卧、久站都会导致静脉血液淤滞，几个小时静脉血栓可能就会形成。

刚形成的下肢深静脉有脱落的风险，有些人会在久坐起身活动或按摩双腿时发生血栓脱落，并随血液到达肺部血管从而形成肺栓塞。陈幸生介绍，这种情况下，轻者会引起呼吸困难、胸痛等，重者则可引起猝死。

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建议：

✦最好的办法就是活动双腿：坐一两个小时后要起身活动，如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，还可用手按摩下肢以助血液回流。

✦如果突然出现单侧下肢肿胀疼痛，应及时到医院就诊，排除血栓形成的可能。

逛公园要控制活动量

过年回家，大家都喜欢陪着长辈出门逛街、逛公园。一天下来，对于年轻人来说可能没有什么感觉，但对于平日不太活动、运动量较小的老年人来说，有可能会增加心肺的负担。

建议：

✦鼓励民众进行体力活动，但心脏病患者一定要把控好运动量。如果平日走不到几百米就会气喘，还是尽量不要随意出门。

✦如果出现气喘、头晕、黑蒙等症状，往往提示身体的异常，一定要让老人尽快休息，必要时拨打120求助。

出门旅行药不能停

旅行途中过大年在这几年逐渐兴起，不少人

南方人

都喜欢一家子去北方看雪。由于南北方气候差异大，南方冬季室内外温度相差无几，而北方室内供暖，进出需要频繁地穿脱衣物，很多老人对于这样的环境并不容易适应。

特别是今年流感暴发，有慢性心衰、肺瘀血、体弱多病的老年人，在这样的情况下患流感的风险会增加。倘若要出门去北方旅行，一定要慎重。

建议：

✦慢病患者出门旅行，一定要备足药品，定时服药，切不可因为出门游玩而随意停药。

✦特别是控制血压、血糖的药物，停药一天就可能导致血压和血糖的升高。

转发分享！提醒家里人！

尤其是家里有老人的

或身边有慢病患者的

希望大家过年都平平安安的！

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福建卫生报记者：林颖

编辑：小枫