为何现在很多孩子缺少“静谧”的力量

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”

安静是一种无声的力量，它能给人坚定的信心，启发人的智慧，让人在纷繁浮世中，不至迷失本性，获得正确的人生体验，实现更高的人生价值。

记得在过去物质匮乏的年代，那个时候的人心普遍是比较清静，安静成为一种本能，在安静的生活中，人们不会缺少应有的生活乐趣，相反会获得更多的快乐。

而今天，我在行医过程中，发现很多孩子失去了安静的力量，难以安静下来，小动作多，注意力不集中，甚至睡不好觉。

这样的情况出现，有社会影响的结果，也有身体体质变化的原因。

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我们的这个时代，是一个色彩缤纷的时代，各种物质上的诱惑时刻影响着人的内心，每个人似乎都停不下来，在追求的过程中，内心有焦虑、困惑，这些都会在不经意间传递给我们的孩子，让外界的诱惑搅动他们的心灵。

电子时代的来临，各种信息的爆炸增长，而获取信息的方式又十分简单、方便，在不断影响成年人心理的同时，也影响到了孩子。他们似乎比前辈更为早熟，懂得东西更多，更早地接触到成年人的世界，所有这些都会影响到儿童安静的内心。

而反省我们成年人，在自己身心无法安静下来的同时，也会影响到孩子，让他们沾染了我们成年人的很多习气。

除了这些外在的因素，孩子的体质下降也是一个重要原因。

少年儿童处于人生的快速生长期，这个时期就像一年的春季，万物生发，欣欣向荣。从中医角度看，肝主升发，代表着春天，所以肝气的升发功能主导了少年儿童的快速成长。

肝的五行属木，代表着风气，可以体会到风是时刻在运动着的，如果不动了，那就是空气了，不会再是风了。如果肝代表的风是一股柔风、和风，那么草木在和缓的春风中，就能够得到正常的生长，所以说“春风吹又生”。

促进孩子生长发育的“肝风”应该是和缓的，有序的，在促进孩子的正常生长发育的同时，不会产生过多的“副作用”，如多动、不能集中注意力、睡眠良好、很少过敏。

而如果某些因素导致了孩子“肝气”的功能出现了失调，就会发生孩子安静不下来，失去了静谧的力量。

那么有哪些原因引起了孩子体内“肝气”的失调？

1.脾胃虚弱

现在各种各样的因素都会损害了孩子的脾胃，抗菌素、激素、各种冷饮、冰激凌、生冷的水果、各种零食。。。

孩子的脾胃虚弱了，代表着“土”的力量薄弱，土地本来就是代表安静的一种力量，所以《黄帝内经》说它“其性静兼······其政为谧”。

当孩子脾胃功能虚弱了，胃口差了，吃了不消化，大便不通畅，孩子身体内部最为重要的静谧力量就不足了，就会让孩子静不下来。

脾五行属“土”，相当于土地，肝的五行属“木”，相当于草木。脾土虚弱了，肝木失去了最为依赖脾土的涵养栽培，就会出现了肝木的根不够牢固，容易摇晃不定，肝风就容易到处乱来了。同时脾土的安静力量下降后，肝气的活动力就失去了静谧力量的制约，变得活动力过旺，从而影响到孩子的身心。

2.肺气不足

在各种因素作用下，小孩的肺气出现了不足的情况，而最重要的原因之一是脾胃虚弱。

肺的五行属“金”，脾胃五行属“土”，正常情况下，土是生金的，就是脾胃对肺气是有帮助它、协助它、滋养它的作用。如果脾胃虚了，肺气就会出现不足，孩子就容易感冒、容易咳嗽、容易肺炎。

而肺对肝是有制约作用的，所谓的制约并不是“压迫它”、“打压它”，而是控制肝气在一定范围内发挥作用，不让它的活动过度，约束它的行为。就像交通法规是对每一位司机的约束，帮助司机能够安全驾驶，对司机本身是一种有益的规则。

但是当肺气弱了之后，对肝的这种约束力量就会减弱了，肝气就失去了控制而为所欲为，表现为孩子脾气不好，容易暴躁，睡眠不好，平时还容易感冒咳嗽，受到各种病毒、细菌的侵犯。

所以保护好孩子的脾胃和肺气后，孩子的肝就会得到养护，肝风就会如和风一样，在促进孩子生长的过程中，不会“越界”，让孩子在正常生长中，拥有静谧的力量。

老规矩，介绍个煲汤方给脾胃不足，肺气虚而安静不下来的孩子们：

百合10g、炒白扁豆15g、太子参15g、茯苓10g、黄芪10g、陈皮10g、炒薏苡仁20g

用这些中药煲汤，喜欢什么用什么食材就用什么食材，但是不能用寒凉的东西。

如果情况比较严重的，还是建议找专业的中医师用中药调理，汤药、丸药、膏方都行，哪样适合用哪样。