让我们回顾一下女性大姨妈的悲催的历史。

远古时代， 当人类还没有穿上衣服的时候，女性来月经是没有任何防护措施的，任由经血肆意横流，当然也无法阻挡细菌的入侵。

后来人类穿上了用兽皮等制成的衣服， 就有了不想把衣裤弄脏的愿望，但能找到的能用于接血的材料只有干草。虽然减少了衣物被血浸染的可能，但毫无舒适卫生可言。

再后来人类学会了织布， 富人用绫罗绸缎做衣服，穷人用粗布做衣服，但女人们用于月经护垫的用品大多数是碎布。

但那时候的观念是节约、 反复清洗反复使用。 解决血液渗漏的尴尬上以及卫生上，比干草有了太大的进步。碎布会比较柔软舒适。

接着，人们学会了造纸。 纸张的吸水性比较好，人们可以使用纸。纸张不能重复使用，不用清洗，用过即废弃，更加卫生和方便了。但那时候一直到上个世纪七、八十年代的中国，都没有严格对女性的卫生用纸严格消毒。

无论是用碎布缝制还是用纸叠的的卫生垫，都很难固定。 在大姨妈造访时，常常在走路、睡觉时，这些卫生垫移动了位置，经血还是会染红裤子和床褥。造成极大的不方便。

到了上个世纪的八十年代，女人的幸福时代来临了。

当时，出现了一种叫做卫生巾的产品。

长条状、一次性、严格消毒、独立包装、柔软、舒适、吸水性强 ，当女性来大姨妈的时候，垫在内裤上。而且卫生巾背面有一条胶带可以固定在内裤上。

当然，最早的卫生巾也不完美，会侧漏后漏，所以不断的改进，形状、尺寸各不相同，适合不同的月经量、不同的体位使用。

卫生棉条此时横空出世。

卫生棉条是内置的，在大姨妈来临时，放置在阴道内部 ，棉条后部带尾丝，吸满经血后轻轻牵拉尾丝即可取出。为了放置取出的方便，也产生了各种方便操作的导管型的内置棉条。

棉条完美的解决了侧漏的问题。

现在女性姨妈期常用的卫生用品是卫生巾和卫生棉条，这两种产品我自己都亲身的体验过。

我也听说 有一种叫做月经杯的用品， 用柔软的硅胶制成的漏斗形状的杯子，下方带手柄，放置在阴道内，当接慢经血后可以轻轻轻捏手柄处放出经血，而月经干净后可以轻轻牵拉手柄取出。

这种产品我个人没有体验过，但也是可以选择的一种产品。

当卫生巾上市后，各种各样的卫生巾、各种品牌的卫生巾纷纷上市，眼花缭乱，到底该怎么选呢？

姨妈期护理产品的 最基本的功能是吸血、防侧漏防尴尬。 而我们对它的最基本的要求是舒适、卫生。

防侧漏防尴尬，要根据自己的月经量选择厚薄、长短的尺寸。

量多选择厚款长款，量少选择薄款和短款，夜间的选择面积达尤其是后翼较宽的卫生巾。

而卫生的要求是必须是经过严格消毒的产品，最好是独立包装的。

但我们无法检测所有的产品是否菌落超标，是否真的消过毒，怎么办？

只能选择品牌产品，尽可能去正规的超市去购买。

大品牌是品质的保证，正规的超市可以减少劣质产品，也可以减少因为运输仓储不当造成的质量问题。

近年来，微商崛起，各种微商品牌的卫生巾层出不穷。他们号称可以可以排毒、可以治疗痛经、月经失调、甚至有宣称可以治疗子宫肌瘤的。好似一片卫生巾就解决了女性所有的疾病了。

我曾经见过一个患者，她一走进诊室，就闻到一股浓厚的中药味，后来给她做检查的时候 才知道是用了一款卫生巾，据说可以保养卵巢。

先不说能不能保养卵巢，如果我们一身气味，走到工作场所、社交场所那是多么的尴尬？尤其是让人知道这种气味是从内裤部位散发出来的，周围的人该作何感想？

而且，卫生巾无论添加了什么成分都不会有任何的治疗作用，添加了不明成分，也许会产生我们无法预知的副作用。

使用姨妈护理产品，不仅要选择合适的产品，更要学会正确的使用。

卫生巾要定时更换。

不定时更换，一方面会渗漏而尴尬，另一方面长时间会引起感染。血液温暖富有营养，是细菌最喜欢的温床。

如果使用内置棉条，则更要注意定时更换，4-8小时必须更换一次。尤其是在月经干净时要把最后一个卫生棉条取出。

内置的棉条长期滞留在阴道内，非常的危险， 会引起耐药金葡萄球菌的感染，并 引起感染性的休克，最终导致死亡。 这样的恶性事件在全世界已经发生了不止一粒。

月经杯也要及时放出血液，并定期取出更换。 如果不及时放出血液，血液积存在阴道内， 增大的血液压力会引起经血的逆流，从而增加子宫内膜异位症等风险。

子宫杯要紧紧的压在阴道壁上，才能防止血液漏出，如果长期不将月经杯取出， 月经杯长期压迫阴道壁，会引起阴道壁的坏死、溃疡、感染。

建议每天晚上取出，改用外用的常规的卫生巾或者卫生棉条。

每一个来大姨妈的女人都不容易，一定要好好的呵护自己、呵护大姨妈。