少吃不见瘦，喝水都会胖，可能是患上了多囊卵巢综合征

人生最大的痛苦是什么？

少吃不见瘦，喝水都会胖……

青春已不在，青春痘却依然在……

等月经就像初恋少女等男友，怕他不来，又怕他乱来……

结婚后，怀孕就像怀才一样，久久都没显出来……

以上这些是不是件件戳心？那你可要注意了，可能是患上了多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征（PCOS）

多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种内分泌兼代谢性疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（女性体内男性激素产生过剩）为特征，在育龄妇女中，其患病率约为5%~10%，严重影响生活质量、生育及远期健康。

一、多囊卵巢综合征的常见临床表现

1.月经异常及排卵异常

可表现为周期不规律（初潮2年后仍不能建立规律月经）、月经稀发（周期≥35天）、量少或闭经（停经时间超过3个以往月经周期或≥6个月），还有一些不可预测的出血。排卵异常表现为稀发排卵（每年≥3个月不排卵）或无排卵。

2.雄激素水平升高

直接表现为不同程度的多毛，发生率近20%。多毛以阴毛、腋毛浓密为主，毛发还可分布于上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧等部位。同时可伴痤疮、皮肤粗糙、毛孔粗大、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

3.黑棘皮症

可出现局部皮肤或大或小的天鹅绒样、片状、呈灰棕色的病变，常分布在颈后、腋下、外阴、腹股沟等皮肤皱褶处，与高雄激素、胰岛素抵抗及高胰岛素血症有关。

4.喝水都胖

肥胖与多囊卵巢综合征存在相互促进的作用。

5.怀孕难

可导致不排卵、子宫内膜容受性改变，受孕率比正常女性低，且怀孕后自然流产率高。

你可有中招？

二、多囊卵巢综合征的远期并发症

多囊卵巢综合征引起的比较严重的并发症包括：

a.肿瘤：由于稀发排卵造成持续且相对偏高的雌激素水平，对子宫内膜长期刺激，会使子宫内膜癌和乳腺癌发病率增加。

b.心血管疾病：血脂代谢紊乱，易引起动脉粥样硬化，导致冠心病、高血压等。

c.糖尿病：胰岛素抵抗状态、高胰岛素血症、肥胖，易发展为糖尿病。

三、防治措施

对于多囊卵巢综合征患者来说，最重要的在于调整生活方式：规律生活、适当运动。

少吃刺激性食物：除辛辣食物外，还包括酒精、烟草的刺激。

少吃甜食、高油脂食物：甜食、高油脂食物都含有很高的热量。热量过剩是导致肥胖的根源，肥胖会进一步影响内分泌。

适当吃豆制品：豆制品中的植物雌激素虽然含量较低，但对人体内分泌具有双向调节作用。当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素会表现出类似雌激素的作用；当雄激素过高时，会出现调节雄激素的作用。

适当吃富含VitC、VitE及叶酸的食物：研究表明，每天摄入90mgVitC、30mgVitE可降低卵巢癌患病率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用。

不乱吃保健品：虽然女性补充雌激素对延缓衰老有一定作用，但前提是医生许可。乱补含有雌激素的保健品，不仅会发生内分泌紊乱，还会出现卵巢早衰，功能减退等。

适量运动：建议每周累计进行至少150分钟中等强度（达到最大心率50%~70%）的运动，以有氧运动为主，每次20~60分钟，视运动强度而定。

除行为干预外，患者可遵医嘱规范服用相关药物治疗，如二甲双胍、奥利司他、吡格列酮、阿卡波糖等。