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坐飞机耳朵痛怎么办？试试这个动作！

2016

08/23

浙江医院

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坐飞机耳朵疼这个问题说大不大，说小不小，求医看病似乎没必要，不管的话每次又要受折磨。有什么好方法可以解决这个问题呢？今天，浙江医院耳鼻咽喉科主任许敏达主任医师为你揭开谜底。

本文指导专家

许敏达

耳鼻咽喉科主任，主任医师。兼任中华医学会浙江省耳鼻咽喉专业委员会常务委员、浙江省抗癌协会耳鼻咽喉头颈肿瘤专业委员会委员。擅长耳鼻咽喉科各种疾病的诊断和治疗，尤其对喉显微外科、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的微创手术、功能性鼻内窥镜手术及各种耳聋的中西医结合治疗具有丰富的临床经验。发表多篇论文。

专家门诊时间：每周三上午

名医门诊时间：每周三下午

第一次坐飞机时，真的很紧张。起飞、降落时的失重感，使得耳朵总不舒服，好像里面塞了东西一样，听别人说话都有点儿费劲儿！有时候还会疼。

不过坐的次数多了，也就没那么紧张了，但耳朵疼痛的困扰却一直在，这也让很多人每次坐飞机的时候心理压力剧增。

“坐飞机耳朵疼”这个问题说大不大，说小不小，求医看病似乎没必要，不管的话每次又要受折磨。有什么好方法可以解决这个问题呢？为什么坐飞机时会出现这个问题呢？今天，浙江医院耳鼻咽喉科主任许敏达主任医师为你揭开谜底。

耳朵为什么会不舒服？

我们的耳朵里有一层膜一样的东西，就是鼓膜(耳膜)，鼓膜外面，就是外耳道，也就是耳屎堆积的地方。鼓膜里面的结构比较复杂，我们只要知道里面也有个通道，叫咽鼓管，我们吸入的空气会从这里进入鼓膜里面。所以，鼓膜内外都有空气。

海拔越高，气压越低。在飞机快速上升、下降的过程中，周围的气压会急剧变化。我们的外耳道与外界气压相通，也随之变化，但内耳道里的气压无法在短时间内跟上快速变化的节奏，从而导致耳朵内外气压不等，压迫鼓膜，最终产生耳塞、疼痛的症状。

疼痛因人而异

并非所有人的咽鼓管都那么容易打开，比如，有人咽鼓管比平常人窄，或者咽鼓管有阻塞，外界空气就不能到达或快速到达中耳。

任何能让鼻后部产生粘液的症状，都会造成咽鼓管阻塞：感冒时粘液分泌增多、黏膜肿胀；过敏引起的鼻咽部粘膜充血肿胀；鼻窦炎等等。

另外，中耳压力过大，耳痛不是唯一症状，有时还会引起眩晕、耳鸣或失聪，严重的会导致鼓膜破裂。不过，民航飞机上的气压一般不会引起鼓膜穿孔，有研究报道乘坐军用飞机发生鼓膜穿孔的情况，而这些人最后也都治愈了。

比较有趣的是，飞机座舱的气压变化，还可能使有些患有牙髓疾病的人牙疼，这一少见的现象是由于牙髓内部压力受外界气压变化影响所致。

因耳痛放弃飞行？

还是想办法缓解吧！

1. 吞咽、咀嚼、打哈欠

怎么解决坐飞机耳朵疼的问题？其实很简单，一般来说，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压。

这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。同时，飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统，能保证在8000～10000 米的高空中，增加机舱内的气压，减少这类症状的出现。对于婴儿的话，让他喝奶或者叼着奶嘴，鼓励他多做吞咽动作就好。

2. 咽鼓管充气法

如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物，也不想打呵欠，没关系，我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(Valsalva maneuver，咽鼓管充气法)。

简单来说，这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。

但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

消除耳痛的发明

除了上面的自助方法外，还有一些小工具用于消除耳痛。

儿童或幼儿可能会因咽鼓管较窄，即便使用上述方法，也不能有效地调节鼓膜内外的气压平衡。因此，就有了这个看上去挺有趣的小工具。

这种特制的气球(商品名Otovent)专门针对坐飞机时的耳痛，对平时儿童因感染导致的咽鼓管堵塞也挺有效。你可以让医生开处方获得，也可以自己去药店买。

气球和一个小管子相连，吸气，把管子插进一个鼻孔里，另一个鼻孔用手指摁紧，同时嘴巴紧闭，通过鼻孔吹胀气球。然后，停止吹气，呼吸，让气体跑出气球。两个鼻孔交替反复练习。

这是一种给空军开发的能缓解耳痛的耳塞。其工作原理是控制空气通过耳塞进入耳朵的速度，以缓冲鼓膜内外气压快速、强烈的气压变化，使鼓膜两侧气压缓慢达到平衡。

耳痛通常在着陆后很快自行消失。经过一次飞行后，几天内耳内可能会有积液，引起听力下降。但如果几天后还感觉耳痛，听力没有恢复，就需要看医生了。

编辑：俊审核：婷

来源：丁香医生、果壳网

浙江医院综合整理、编辑

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关键词:

坐飞机,耳朵,动作,咽鼓管,气压,鼓膜,耳痛

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